100 pequeñas reglas para tener una gran vida

La vida es algo grandioso, pero los fundamentos para ser feliz y exitoso en ella son, curiosamente, simples. Una gran vida se puede resumir en pequeñas reglas, todas ellas provistas de gran lógica y sentido común. El renombrado autor estadounidense Ryan Holiday, nos presenta una colección de ellas que vale la pena convertir en texto de cabecera.

Estas son 100 pequeñas reglas para tener una gran vida:

1.- Levántese temprano

2.- Pregúntese: ¿estoy usando la tecnología o ella me está usando a mí?

3.- Olvídese de los resultados, enfóquese en hacer pequeños progresos cada día

4.- Diga no (muchas veces)

5.- Lea algo cada día

6.- No vea noticias en la televisión

7.- Las comparaciones conducen a la infelicidad

8.- Lleve un diario

9.- Haga ejercicio cada uno de los días de su vida

10.- El carácter define el destino

11.- Practique la ley de la acción, no de la atracción. En vez de visualizar el futuro que quiere, créelo

12.- Levántese cuando caiga

13.- Active su filosofía de vida con actos y no palabras (y eso no es sencillo)

14.- No pelee contra los hechos simplemente porque no le gustan

15.- No se trata de rutinas, más bien de prácticas

16.- Olvídese del crédito. ¡Haga el trabajo!

17.- Cada situación tiene “dos manijas” decía Epicuro. Escoja aquella que le permita ver el sentido y el bien que emerge del sufrimiento

18.- Éxito es igual a autonomía

19.- Recoja basura cuando la vea

20.- Si quiere ser bueno y sentirse bien, haga el bien. No hay escapatoria para esto. Entre las pequeñas reglas de vida, la más lógica.

21.- Piense deliberadamente acerca de la muerte, cada día

22.- Confíe en el proceso

23.- Haga su trabajo bien, cualquiera que sea. Porque de la forma que hace cualquier cosa es la manera en la que hace todo.

24.- Existen dos tipos de tiempo: el vivo y el muerto. En el primero usted se sienta y espera que las cosas sucedan. El otro es cuando usted tiene el control, cuando hace que cada segundo cuente. Escoja siempre el tiempo vivo

25.- ¿Qué libro ha cambiado su vida? Ésa es la pregunta que debe hacer a todas las personas que admira si realmente quiere cambiar su vida (en tanto, por supuesto, lea ése libro)

26.- Practique un acto de bondad cada día

27.- No existe tal cosa como “el tiempo de calidad”. Cuando usted se apega a ello pierde los momentos que emergen delante suyo

28.- En vez de tratar de ser el sustantivo, practique el verbo

29.- Lo mejor que puede hacer por su trabajo es caminar y dar un paseo

30.- El presente es suficiente. Cualquiera de las pequeñas reglas para tener una gran vida tiene su origen en esta.

31.- Usted es lo que hace repetidamente

32.- Tenga una filosofía

33.- Hágase tiempo para la filosofía

34.- No se trata de “leer” simplemente, lea para liderar

35.- Mantenga una agenda con una colección de pequeños dichos acerca de cómo vivir

36.- Deje de buscar atajos, haga el trabajo

37.- Construya una “citadela interna”, lo que los estoicos llamaban ésa fortaleza en el interior que ninguna adversidad externa puede vulnerar

38.- Pase tiempo con gente mayor

39.- Cuando evalúa oportunidades pregúntese, ¿cuál me dejará la mayor enseñanza?

40.- Piense en el propósito no en la pasión. Una es acerca de usted, la otra de algo mayor que usted

41.- Tenga niños. O simplemente hable con niños. Ellos pueden enseñarle algo si realmente presta atención

42.- Pero no use sus niños con propósitos de validación

43.- Las biografías son la mejor manera de estudiar la vida de los grandes

44.- No trate de derrotar a otras personas, trate de ser el único haciendo exactamente lo que hace

45.- Sepa por qué hace lo que hace

46.- Sea estricto con usted mismo y tolerante con los demás. Este consejo resume toda la sabiduría para la convivencia social de las pequeñas reglas para tener una gran vida.

47.- Practique el arte de la “visualización negativa”

48.- Elimina a la gente tóxica de su vida

49.- Antes de comenzar cualquier proyecto disponga un momento y “aterrice las ideas en el suelo”. Evalúelo objetivamente,  mire la idea y pregúntese ¿qué será esto en realidad?

50.- Tal como decía el coach y ejecutivo de negocios Bill Campbell “si usted ha sido bendecido, sea de bendición”

51.- No espere hasta que sea muy tarde, hágalo ahora

52.- No deje pasar un solo día sin hacer “trabajo profundo

53.- Dedique tiempo con regularidad a su auto evaluación. Examine cómo dispone su tiempo y cómo vive en función de sus valores

54.- Pregúntese: ¿cómo este acto que estoy por ejecutar afectará a otras personas?

55.- No tome el dinero si ello significa sacrificar su autonomía. ¿Alguna de las pequeñas reglas para tener una gran vida es más desafiante que ésta en la actualidad?

56.- Permanezca siempre en el estado de un estudiante

57.- Desmenuce siempre las cosas para ver cómo son realmente

58.- “Si ve el fraude y no dice que es fraude, usted es el fraude” – Nassim Taleb

59.- Venda menos y entregue más

60.- Usted debe “domar” su temperamento

61.- Nunca recline su asiento en un avión (o entiéndalo de ésta manera: ¿cómo mis acciones afectan a otros?)

62.- Creer en usted mismo está sobrevalorado. Genere evidencia

63.- No piense mucho en el precio de un libro. Cómprelo si piensa que lo leerá. La compra le pagará el precio con creces

64.- Cosas buenas suceden en las tiendas de libros

65.- Mire qué puede aprender de todas las personas con las que se encuentra. Incluso de aquellas que no le agradan

66.- Establezca una hora para ir a dormir. La más simple de todas las pequeñas reglas para tener una gran vida… y no por ello menos significativa.

67.- Un matrimonio exitoso vale mucho más que una carrera exitosa

68.- “Vaya directamente a la silla de la inteligencia” – Marco Aurelio

69.- Se trata de ser humano, no de lo que el humano hace

70.- “Amor fati”. Ame su destino. Esto significa tomar control sobre la forma de ver el mundo.

71.- “¡Vaya de una bendita vez a dormir!”

72.- “Diga siempre menos de lo necesario” – Robert Greene

73.- Nunca tome una llamada telefónica en la silla. Vaya afuera y camine mientras habla

74.- Celebre, festeje y patrocine el trabajo de otras personas

75.- Comprométase: defina pequeños y regulares plazos de tiempo que deba cumplir

76.- Los animales hacen mejor esta vida

77.- “Asóciese con personas que lo puedan ayudar a crecer. Dé por bienvenidos a aquellos que usted pueda ayudar a crecer” – Séneca

78.- Vea la belleza en lo mundano

79.- Imprima algunos buenos consejos y colóquelos en el lugar donde trabaja cada día

80.- Recuerde: nadie está pensando todo el tiempo en usted. La gente está muy ocupada pensado en sus propios asuntos

81.- No lea simplemente libros, reléalos

82.- Dese prisa, despacio.

83.- No hable de sus proyectos hasta que estén terminados. Recordará siempre la utilidad de éste consejo entre las pequeñas reglas para tener una gran vida.

84.- Para construir resiliencia, vaya a la naturaleza

85.- Trate de ver oportunidades donde otros ven obstáculos

86.- Enfóquese en su “tablero de comando” interno en lugar de hacerlo en el “tablero de comando” externo

87.- Tenga hobbies que no estén relacionados con su trabajo

88.- No resuelve ningún problema escapando de él

89.- Busque desafíos.

90.- “Cada vez que sea ofendido entienda que usted es cómplice en tomar la ofensa” – Epictetus

91.- Piense en progreso, no en perfección. Las pequeñas reglas para una gran vida se fundamentan en el poder de la progresividad.

92.- “Pregúntese a cada momento, ¿es esto necesario?” – Marco Aurelio

93.- Relájese. Cualquier cosa que sea, probablemente la esté tomando muy en serio.

94.- Enfóquese en lo que pueda controlar

95.- Encare cada día como si fuera el último de su vida

96.- Desarróllese hasta vivir una existencia interesante

97.- Valore las cuatro virtudes estoicas: sabiduría, justicia, coraje y moderación

98.- El obstáculo es el camino

99.- El ego es el enemigo

100.- El silencio es la clave.

Bien se dice que lo pequeño es bello, y nunca mejor demostrado que en estas pequeñas reglas para tener una gran vida. También, y por efecto de lo anterior, habrá que convenir que en realidad la vida es bella. No la viva alejado de esta verdad por considerar que sus problemas son más grandes que las soluciones.

Twitter: @NavaCondarco

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